Social Share Toolbar

فنون قتالية مناسبة جدل للمرأة

ظاهرة التحرّش الجنسي في العالم العربي تدفع العديد من النساء إلى البحث عن وسائل لتعلّم الفنون القتالية لحماية أنفسهن… هذه قائمة بأكثر الفنون القتالية ملاءمةً للمرأة للدفاع عن نفسها:

 

18

كيك بوكسينغ الأيروبكس”

رياضة حديثة نسبياً، وتصلح للنساء اللواتي لم يقمن بممارسة أي

رياضة عنيفة قبل ذلك، أي أنه يمكن اعتبارها بمثابة مقدّمة مناسبة

لعالم الرياضات العنيفة، وتعتمد هذه الرياضة على رفع لياقة جسد

المرأة، والطريقة التي تتحرّك بها، وذلك باستخدام معدات مثل أكياس

الرمال، وغيرها، كما تتضمّن مجموعة من التمارين الهامة مثل كيفية

توجيه اللكمات، والركلات، والحركة السريعة حول الخصم.

الـ”جيوجيتسو” البرازيلية

وهي واحدة من فنون الدفاع عن النفس الشهيرة، وإن كانت

منخفضة الشعبية عربياً، وتعتبر هذه الرياضة بالذات من أسهل

الرياضات القتالية التي يمكن للمرأة تعلّمها، حيث تعتمد هذه

الرياضة على تعليم كيفيّة إخضاع الخصم دون أسلحة، أو ما يطلق

عليه “القتال الأعزل”، والذي يعتمد بالأساس على حركة الخضم،

ويتجلى تأثيره في ردود الأفعال المناسبة، والذكية، واستخدام طاقة

الخصم ضده، وهو ما يتماشى مع حالات التحرّش.

كراف ماغا”

وهي الرياضة القتالية الأساسية في جيش الدفاع الإسرائيلي، وهي

مصممة خصيصاً للالتحامات اليدوية، وتعتمد على القدرة واللياقة

البدنية العالية في مقاومة الخصم، والسيطرة عليه باليدين، ودفع

ضرره بسهولة ويسر.

أرسل الموضوع لصديقك:

send