Social Share Toolbar

 الطحلب البحري لخسارة الوزن

1

 

تناول الطحلب البحري قبل الوجبات  يساعد الأشخاص على خسارة الوزن حسب دراسة حديثة أجرتها شركة دانماركية.

كما الطحلب البحري غني بالبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والإيودين والمغنيزيوم لأن هذه المعادن مركزة في مياه البحارو يعتبر  من الخضار القليلة التي تحتوي على الفيتامين بي 12.

الدراسة التي أجريت لمدة 12 أسبوعًا نشرت في الجريدة الأميركية للتغذية السريرية والتي طبقت على 80 شخصًا يعانون من السمنة تم تقسيمهم على فريقين. كلا الفريقين اتبعا حمية محدودة السعرات الحرارية ولكن استهلك فريق واحد مشروبًا وهميًا ثلاث مرات يوميًا قبل كل وجبة بينما استهلك الفريق الآخر مشروبًا يحتوي على مكملات ألياف مكونة من الطحلب البحري. في نهاية الأسابيع الـ 12 خسر الأشخاص الذين استهلكوا المشروب الوهمي 5.04 كلغ بينما خسر الأشخاص الذين استهلكوا مشروبًا يحتوي على مكملات ألياف مكونة من الطحلب البحري 6.78 كلغ.

أرسل الموضوع لصديقك:

send